Willkommen zu Folge #122, dem ultimativen Guide für dein Abnehmziel 2024:

Finde heraus, wie du perfekt in deine Abnehmreise startest. Lerne, wie man einen realistischen Zeitrahmen für das Erreichen deiner Ziele festlegt. Entdecke, wie du deine Kalorien richtig kalkulierst, um deine spezifischen Ziele zu erreichen. Verstehe die Wichtigkeit, sich auf Plan A zu konzentrieren und keinen Plan B zu haben. Erkunde, warum der richtige Start entscheidend ist, um den JoJo-Effekt zu vermeiden.

Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball, dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION

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