Viele denken, sie hätten ein Disziplinproblem – doch in Wahrheit steckt ihr Körper im Überlebensmodus.
Wenn du oft das Gefühl hast, einfach nicht nachhaltig Fett reduzieren zu können, ob...
Du denkst, du hast ein Problem mit Disziplin?
Oder mit Heißhunger?
Vielleicht liegt der wahre Grund tiefer.
Denn viele, die zu viel essen, essen nicht aus Hunger – sondern au...
Du weißt eigentlich, was du tun müsstest.
Und trotzdem kommst du nicht voran.
Kennst du das?
Dann liegt es nicht daran, dass du zu wenig weißt – sondern vielleicht daran, das...
Erfolgreiche Menschen sind oft Meister darin, Dinge zu analysieren, zu strukturieren und zum Erfolg zu führen – nur beim eigenen Körper scheitert es plötzlich.
In dieser Folge decken wir...
In dieser Episode erzählt Marco, wie er seine eigene Schilddrüsenunterfunktion komplett ohne Medikamente überwunden hat. Du erfährst, warum Standard-Blutwerte oft täuschen, welche Rolle dein Ner...
Kohlenhydrate – für viele der Feind Nummer 1 beim Abnehmen.
Aber was, wenn dein Körper eigentlich genau davon profitieren könnte?
In dieser neuen Folge räumen wir auf mit den größt...
Viele denken beim Thema Abnehmen sofort an Kalorien oder Verzicht – aber kaum jemand denkt an Insulinsensitivität. Dabei spielt sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie dein Körper ...
6 Gründe, warum dir die Zahl auf der Waage nichts mehr bringt – wenn du erstmal dein Ziel erreicht hast
Viele Menschen kämpfen sich mit eiserner Disziplin durch eine Diät – nur um am End...
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Norman – Jurist, Mediator und selbst Kunde bei uns – über ein Thema, das viele unterschätzen: Wie dein innerer Dialog deinen Fortschritt beim Fettabbau...
Viele merken es erst spät: Mit dem Einstieg ins Berufsleben, spätestens aber mit der ersten Führungsposition, verändern sich nicht nur Zeitmanagement und Stresslevel – sondern auch der Körper.