Herzlich willkommen zu Folge #124, in der wir den populären Cheatday genau analysieren:

Entdecke die Wahrheit hinter dem Konzept der Cheatdays: Verstehe, wie Cheatdays psychologisch und physiologisch wirken. Erfahre, wie Cheatdays deinen Fortschritt beim Abnehmen beeinflussen können. Kläre gängige Missverständnisse über die sogenannten "Auszeiten" in der Ernährung auf und welche Gefahren sie bergen Lerne, wie du den Mechanismus hinter Cheatdays intelligent einsetzt, ohne deine Ziele zu gefährden.

Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball, dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION

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