Willkommen zu Folge #134, in der wir tief in die psychologischen Fallen eintauchen, die zu Übergewicht und Selbstentfremdung führen:

Ergründe, warum das ständige Lächeln und Nicht-Setzen von Grenzen zu emotionalem Frust führen kann. Diskutiere, wie emotionale Belastungen und Kompensation durch schlechte Essgewohnheiten das Gewicht und die Gesundheit beeinflussen. Lerne praktische Methoden, um Grenzen zu setzen und emotionalen Ballast zu reduzieren. Erhalte Einblicke, wie du schlechte Gewohnheiten durchbrechen und zu einem authentischen Selbstbild zurückkehren kannst. Entdecke, wie du dich von dem Druck befreien kannst, ständig gefallen zu müssen, und wie du stattdessen gesündere Lebensweisen fördern kannst. Begleite uns auf diesem Weg zur Selbstfindung und Gesundheit, und lerne, wie du den Mona Lisa Effekt in deinem Leben überwinden kannst.

Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball, dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION

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