Willkommen zu Folge #150, in der wir die Wahrheit über Supplements zum Abnehmen enthüllen:

1. Proteinpulver – Protein ist ein Schlüsselfaktor beim Abnehmen und Muskelaufbau. Wir erklären, wie Proteinpulver deinen Gewichtsverlust unterstützen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu vorliegen. • Studie über Protein, Sättigung und Gewichtsabnahme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19400750/

2. L-Carnitin – Als Fatburner bekannt, aber wie wirksam ist es wirklich? Wir beleuchten, wie L-Carnitin den Fettstoffwechsel beeinflusst und ob es tatsächlich beim Abnehmen hilft. • Studie über L-Carnitin und Gewichtsverlust https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/

3. Fatburner – Sie versprechen viel, doch welche Inhaltsstoffe sind wirklich effektiv? Wir werfen einen Blick auf Koffein und Grünen Tee Extrakt und ihre Rolle als Fatburner. • Studie über Koffein und Gewichtsverlust: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/ • Studie über Grünen Tee und Gewichtsverlust: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23235664/

Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball, dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION

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