Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

#151: Mit äußerem Druck umgehen und trotzdem erfolgreich abnehmen – So bleibst du auf Kurs

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Willkommen zu Folge #151, in der wir uns mit dem Thema äußerer Druck und Abnehmen beschäftigen:

  1. Einführung: Was ist äußerer Druck? – Marco Wölfel erklärt, wie äußere Einflüsse wie soziale Erwartungen und familiäre Meinungen deinen Abnehmprozess beeinflussen können.
  2. Die psychologischen Auswirkungen von äußerem Druck – Erfahre mehr darüber, wie Stress und soziale Erwartungen den Gewichtsverlust behindern können.
  3. Strategien, um mit äußerem Druck umzugehen – Konkrete Tipps, wie du dich von äußeren Meinungen abgrenzt und dich auf deine eigenen Ziele konzentrierst.
  4. Erfahrungsberichte – Wie andere es geschafft haben, trotz äußerem Druck ihre Abnehmziele zu erreichen.
  5. Langfristig erfolgreich bleiben – Techniken, um sich langfristig zu motivieren und nicht durch äußeren Druck aus der Bahn werfen zu lassen.
  6. Praktische Übungen – Übungen, die dir helfen, mental stärker zu werden und dem äußeren Druck standzuhalten.

Viel Spaß beim Reinhören und bleib am Ball,
dein Marco und das Team Wölfel MIND|BODY|TRANSFORMATION

Hier klicken, um mehr zu erfahren!


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.