Diese Folge ist für dich, wenn du in den letzten Jahren nur noch für dein Business, deinen Job oder deine Familie funktioniert hast, aber dein Körper auf der Strecke geblieben ist.

🔹 Warum dein Körper mit den Jahren „abbaut“, wenn du ständig am Limit lebst – und warum das nichts mit dem Alter zu tun hat.

🔹 Die 5 größten Fehler, die erfolgreiche Menschen in Sachen Fitness machen – und wie du sie umgehst.

🔹 Wie dein Körper Fett speichert, wenn du permanent gestresst bist – und warum Schlaf dein größter Fettverlust-Hebel ist.

🔹 Warum viele trotz „gesunder Ernährung“ nicht abnehmen – und welche simplen Tweaks wirklich helfen.

🔹 Wie du Sport in dein Leben integrierst, ohne dass es sich wie eine zusätzliche Belastung anfühlt.

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