In dieser Folge mit Norman erfährst du: • Was Mediation bedeutet – und was sie mit deinem Körper zu tun hat • Warum dein innerer Dialog deinen Abnehmerfolg maßgeblich beeinflusst • Wie Norman über 12 Kilo verloren hat, ohne in alte Muster zurückzufallen • Was der Unterschied zwischen „bewerten” und „verwerten” ist • Warum Selbstverurteilung oft schlimmer ist als der Fehler selbst • Welche Learnings du direkt in deinen Alltag übernehmen kannst

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