Insulinsensitivität entscheidet darüber, ob dein Körper Kohlenhydrate als Energie nutzen kann – oder ob sie dich müde, hungrig und frustriert machen.

**In dieser Folge erfährst du: **- Was Insulin in deinem Körper wirklich macht

• Warum ein hoher Insulinspiegel die Fettverbrennung blockiert
• Welche Rolle Muskeln und Cortisol in deinem Fettabbau spielen
• Warum viele trotz Diät nicht abnehmen – und wie du das änderst

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