In dieser Episode erfährst du: • Warum der Jojo-Effekt kein Naturgesetz ist – und was wirklich dahinter steckt. • Die drei inneren Muster, die dich immer wieder zurückwerfen. • Wieso du dein Selbstbild verändern musst, nicht nur deinen Essensplan. • Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten – und beginnst, für dich zu handeln.

Die drei größten Saboteure: • Du definierst dich immer noch über dein altes Ich. • Du siehst Disziplin als Ausnahmelösung statt als Lebensstil. • Du löst innere Konflikte mit alten, zerstörerischen Mustern.

MIND | BODY Transformation – wir ändern nicht nur deinen Plan, sondern das Drehbuch, nach dem dein Körper und dein Alltag funktionieren.

📩 Hier starten: kostenlose Fettweg- und Fitnessanalyse