Das Arbeiten von zu Hause lässt einen von der eigentlichen Routine abkommen oder sorgt dafür, das man sich schlechte Gewohnheiten aneignet.
Wie dein Mindset dich davon abhält, abzunehmen oder zu zunehmen.
Manchmal ist es besser, den Kopf "abzunehmen."
Oft liegt es nicht nur am Sport oder der Ernährung.
Das Mindset spielt eine sehr große Rolle in Sachen Abnehmen und Zunehmen.
Auch wenn du denkst, dass du viel weißt, man kann nie genug wissen und nicht alles wissen.
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Du hast abgenommen, aber kommst nicht weiter?
Nun stellt sich dir die Frage, ob es an deinen Genen etc liegt?
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Man kann auf viele Art und Weisen abnehmen, aber was davon hilft und stimmt wirklich?
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Ist es wirklich von Vorteil, sich abnehmen als Neujahrsvorsatz zu nehmen, um sein Ziel endlich zu erreichen?
Muss man hungern, um 10 KG in 10 Wochen abzunehmen?
Die Antwort findest du im Podcast.
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Manchmal fehlen nur kleine Stellenschrauben für den weiteren Erfolg, aber welche sind diese?
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