Wir hören oft davon das Zucker eine Droge ist, aber ist es wirklich so?
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Nehme ich durch die vegane Ernährung schneller ab oder hilft doch der Fleischkonsum? Welches Mythos stimmt?
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Du fragst dich, wieso die hart verlorenen Kilos wieder so schnell auf der Waage sind, obwohl du alles „Richtig“ machst?
Marco erklärt dir genau, woran das liegen kann.
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Immer mehr Menschen wollen mit intuitivem Essen erfolgreich abnehmen und sich wohlfühlen.
Sich richtig zu ernähren und intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen, um nachhaltig abzu...
Viel Sport und Disziplin, stundenlang Zeit investieren um ein bisschen abzunehmen ...
ODER mit den richtigen Gewohnheiten effektiv und nachhaltig das Wunschgewicht erreichen.
Marco...
Eigentlich kein Hunger, aber noch Lust auf was Süßes?
Und dann kann man gar nicht mehr aufhören zu essen?
Heißhunger und die entstandenen Gewohnheiten können sehr belastend sein. <...
Kennst du das, wenn du in wenigen Tagen teilweise massive Schwankungen auf der Waage siehst? Nun fragst du dich: Ist das Körperfett, oder wie kann ich auf einmal so viel mehr oder weniger wiegen...
Kann die Veranlagung ausschlaggebend für das Gewicht sein?
Wird uns das Gewicht von den Eltern in die Wiege gelegt?
In dieser Folge erklärt Marco die Zusammenhänge und zeigt dir ...
Eine tolle Ausrede beim Abnehmen ist es zu sagen, dass "man ja mehr Muskeln aufbaut als Fett verliert", und dadurch tut sich nichts auf der Waage.
Stimmt das? Falls nein, was ist die Wah...
Man kann auf viele verschiedene Dinge verzichten, um abzunehmen und das Ziel auf der Waage zu erreichen.
Ob das sinnvoll ist und vor allem worauf du WIRKLICH verzichten solltest, erklärt...