Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Episoden Archiv


  • Schwankungen auf der Waage

    Spielt deine Waage dir streiche oder doch eher dein Körper?

    Heute erkläre ich dir, wieso es zu Schwankungen kommt.

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  • Gibt es eine Zuckersucht?

    Wir hören oft davon das Zucker eine Droge ist, aber ist es wirklich so?

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  • Abnehmen? Vegan oder doch lieber Fleisch?

    Nehme ich durch die vegane Ernährung schneller ab oder hilft doch der Fleischkonsum? Welches Mythos stimmt?

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  • 5 Kleinigkeiten die dich deinen Abnehm Fortschritt kosten können

    Du fragst dich, wieso die hart verlorenen Kilos wieder so schnell auf der Waage sind, obwohl du alles „Richtig“ machst?

    Marco erklärt dir genau, woran das liegen kann.

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  • Wieso intuitives Essen GEFÄHRLICH ist

    Immer mehr Menschen wollen mit intuitivem Essen erfolgreich abnehmen und sich wohlfühlen.
    Sich richtig zu ernähren und intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen, um nachhaltig abzu...

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  • Welche Gewohnheiten du WIRKLICH brauchst

    Viel Sport und Disziplin, stundenlang Zeit investieren um ein bisschen abzunehmen ...
    ODER mit den richtigen Gewohnheiten effektiv und nachhaltig das Wunschgewicht erreichen.

    Marco...

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  • Wie kann ich Heißhunger auf Süßes vermeiden? (exakte Anleitung)

    Eigentlich kein Hunger, aber noch Lust auf was Süßes?
    Und dann kann man gar nicht mehr aufhören zu essen?

    Heißhunger und die entstandenen Gewohnheiten können sehr belastend sein. <...

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  • Wieso dein Gewicht schwankt

    Kennst du das, wenn du in wenigen Tagen teilweise massive Schwankungen auf der Waage siehst? Nun fragst du dich: Ist das Körperfett, oder wie kann ich auf einmal so viel mehr oder weniger wiegen...

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