Eigentlich kein Hunger, aber noch Lust auf was Süßes?
Und dann kann man gar nicht mehr aufhören zu essen?
Heißhunger und die entstandenen Gewohnheiten können sehr belastend sein. <...
Kennst du das, wenn du in wenigen Tagen teilweise massive Schwankungen auf der Waage siehst? Nun fragst du dich: Ist das Körperfett, oder wie kann ich auf einmal so viel mehr oder weniger wiegen...
Kann die Veranlagung ausschlaggebend für das Gewicht sein?
Wird uns das Gewicht von den Eltern in die Wiege gelegt?
In dieser Folge erklärt Marco die Zusammenhänge und zeigt dir ...
Eine tolle Ausrede beim Abnehmen ist es zu sagen, dass "man ja mehr Muskeln aufbaut als Fett verliert", und dadurch tut sich nichts auf der Waage.
Stimmt das? Falls nein, was ist die Wah...
Man kann auf viele verschiedene Dinge verzichten, um abzunehmen und das Ziel auf der Waage zu erreichen.
Ob das sinnvoll ist und vor allem worauf du WIRKLICH verzichten solltest, erklärt...
Marco erzählt vom Seminar letztes Wochenende und der intensiven Übung, die alle Teilnehmer gemeinsam gemacht haben.
Mehr erfahren: https://marcowoelfel....
Viele Menschen schämen sich und verstecken ihre Entscheidung, an dem Körper oder dem Geist zu arbeiten.
Marco spricht in dieser Folge über die Erfahrung einer Kundin, die lange Zeit wede...
Viele schaffen es zeitlich nicht, etwas Bewegung in den Alltag zu bringen, obwohl sie sogar möchten und wissen, wie gut es ihnen tun würde.
Wenn man dann zurückblickt und merkt, dass man...
Hast du schon mal etwas versucht etwas zu lösen was kompliziert war, und es dann auf einfachste Art und Weise geschafft?
Abnehmen muss einfach gemacht werden, und es wird dann einfach ge...
In dieser Folge erkläre ich dir, was es bedeutet coachbar zu sein und worauf du dich fokussieren solltest.
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