Viele Frauen scheitern nicht daran, dass sie zu schwach, undiszipliniert oder „nicht konsequent genug“ wären. Sie scheitern oft daran, dass ihr Alltag so viel Raum einnimmt, dass für sie selbst ...
Viele Menschen sind im Außen extrem leistungsfähig. Im Job, für die Familie, im Alltag. Sie gelten als stark, belastbar, diszipliniert und ziehen durch. Doch genau diese Menschen erleben im priv...
Viele Menschen glauben, dass ihnen einfach Disziplin fehlt. Vor allem dann, wenn sie im Job, in der Familie und im Alltag eigentlich ständig funktionieren – aber beim Abnehmen, fitter werden und...
Viele Menschen glauben, dass ihre bisherigen Diäten an der Ernährung gescheitert sind. Dass sie einfach nicht diszipliniert genug waren, den Plan nicht konsequent genug durchgezogen haben oder w...
Viele Menschen glauben, dass die letzten 3 bis 10 Kilo automatisch die schwersten sind. Doch in Wahrheit scheitern die meisten nicht daran, dass diese Kilos „besonders hartnäckig“ wären – sonder...
Viele Menschen glauben, sie seien einfach nicht diszipliniert genug. Sie denken, sie lassen sich gehen, weil sie ihre Ernährung nicht konsequent durchziehen, wieder aus der Spur geraten oder nac...
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass Veränderung für sie unmöglich wäre. Sie scheitern daran, dass sie nach zu vielen frustrierenden Erfahrungen irgendwann anfangen zu glauben, dass es bei...
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig Disziplin haben. Sie scheitern daran, dass sie nie wirklich verstanden haben, warum es bisher nicht funktioniert hat – und welcher Weg für...
Viele Menschen glauben, dass sie beim Fett reduzieren alles streichen müssen, was ihnen besonders schmeckt:
Snacks, Süßes, Alkohol, Lieblingsgerichte.
Oft funktioniert das sogar kurz...
Du gibst dir Mühe: Du trainierst, du achtest auf deine Ernährung.
Und trotzdem zeigt die Waage wieder die gleiche Zahl. Viele Menschen verlieren genau an diesem Punkt ihre Motivation. Nich...