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In dieser Folge begleite ich dich durch eine echte Beratung mit einem Abteilungsleiter (wir nennen ihn Michael), der glaubte, Motivation sei sein größtes Hindernis für den Abnehmerfolg. Doch in ...
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Hast du das Gefühl, trotz Sport und gesunder Ernährung nicht voranzukommen? Diese Episode des Smart Body Upgrade Podcasts stellt dir eine 5-Punkte-Checkliste vor, die dir hilft, typische Stolper...
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In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über die häufigsten Ernährungsmythen, die Menschen davon abhalten, ihre Fitness- und Abnehmziele zu erreichen. Wir teilen die Geschichte von Achim, ein...
In dieser Folge beleuchten wir, warum du trotz richtiger Ernährung und regelmäßigem Training vielleicht nicht weiter abnimmst. Oft ist es nicht nur der Körper, der blockiert, sondern das Mindset...
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