Oft liegt es nicht nur am Sport oder der Ernährung.
Das Mindset spielt eine sehr große Rolle in Sachen Abnehmen und Zunehmen.
Auch wenn du denkst, dass du viel weißt, man kann nie genug wissen und nicht alles wissen.
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Du hast abgenommen, aber kommst nicht weiter?
Nun stellt sich dir die Frage, ob es an deinen Genen etc liegt?
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Man kann auf viele Art und Weisen abnehmen, aber was davon hilft und stimmt wirklich?
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Ist es wirklich von Vorteil, sich abnehmen als Neujahrsvorsatz zu nehmen, um sein Ziel endlich zu erreichen?
Muss man hungern, um 10 KG in 10 Wochen abzunehmen?
Die Antwort findest du im Podcast.
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Manchmal fehlen nur kleine Stellenschrauben für den weiteren Erfolg, aber welche sind diese?
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Kann man z.B. in der Weihnachtszeit abnehmen?
Das ist die Frage, die sich viele Stellen.
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Heute mal ein Einblick in meine Geschichte, wie ich zu all dem kam.
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