Neulich bin ich mit folgender Aussage konfrontiert worden: "Marco, alles schön und gut, aber Kaloriendefizit und Abnehmen? Das funktioniert bei mir nicht!"
Aus welchem Grund erfährst du in...
Viele Menschen verstehen nicht, wie wichtig es wirklich ist, an sich selbst zu glauben, um sein Ziel zu erreichen. Und damit meine ich nicht irgendeine Chaka-Motivation, sondern wir gehen heute ...
Heute geht es um ein simples Thema, welches mir in einer Situation im Urlaub so richtig klar wurde und ich zum Anlass dieser Folge genommen habe. Ein Vater wurde auf sein Übergewicht angesproche...
Ein Thema, welches uns seit der Kindheit verfolgt: Langsam kauen. Doch was hat das genau mit dem Abnehmen zu tun? Das erfährst du in dieser Folge!
Passend zu den aktuellen Temperaturen gibt es heute eine Sommerfolge mit drei Tipps für deine Sommerfigur! Diese Tipps sind aber eher untypische, die du so vielleicht noch nicht gehört oder umge...
Hat Abnehmen oder dick sein etwas mit deiner genetischen Veranlagung zu tun? Diese Frage hast du dir vielleicht schon mal gestellt. Was war deine Antwort darauf? Heute möchte ich darauf eingehen...
Wenn du anfängst, abnehmen zu wollen, dann gibt es drei Dinge, die du nicht in dein Gepäck einpacken solltest! Dabei geht es um sehr pragmatische Dinge, die wirklich darüber entscheiden können, ...
Du wirst vielleicht denken, dass der Titel nur ein Aufhänger ist, doch ich möchte dir heute die Schlüssel zum Abnehmen mitgeben, welche sich aus meiner jahrelangen Erfahrung, aus über 800 Coachi...
Wenn du Disziplin brauchst oder das Gefühl hast, dass Disziplin generell ein schwieriges Thema für dich ist, dann wird diese Folge dir einen neuen Blickwinkel geben, um eine gesunde Art von Disz...
In dieser Folge widmen wir uns typischen "Volksweisheiten": Sprüche, die uns mehr prägen, als uns das wahrscheinlich überhaupt bewusst ist!
"Alles, was gut ist, macht dick" ist nur ein Bei...