Oftmals tut man die falschen Dinge, ohne zu verstehen, warum und ohne die Möglichkeit, sie zu verändern. In dieser Folge zeige ich dir, worauf du achten solltest und was du nicht tun solltest, w...
Du möchtest mit Hilfe von Krafttraining abnehmen, währenddessen aber auch deine Gesundheit berücksichtigen?
Wenn du wissen willst, welche 5 Fehler man dabei machen kann, wie man diese verm...
Kennst du das auch - Du weißt genau, was du erreichen möchtest, doch dazu kommt es nicht, weil du dich auf die falschen Dinge konzentrierst?
Warum das so ist und was du dagegen tun kannst,...
Können mich Kaffee und Koffein beim Abnehmen und Körperfett verbrennen unterstützen oder ist das nur ein Mythos? Was wirklich dran ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
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Abzunehmen, fit und gesund zu werden oder zu bleiben ist kein phasenweiser Prozess, der nach Belieben pausiert werden kann. Warum es so wichtig ist, seine dafür notwendigen Rituale täglich durch...
Hast du das Gefühl, du schaffst es neben deiner Karriere oder deinem gewohnten Alltag nicht, fit und gesund zu werden, abzunehmen oder deine alte Form wieder zu erlangen?
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Du gehst sehr bewusst und achtsam mit deinem Körper um, aber du nimmst trotzdem nicht ab? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, woran das liegen kann und wie auch du es schaffst, abzunehmen.
...Jede Entscheidung, die wir treffen, treffen wir emotional, nicht rational. Was unter anderem dein Unterbewusstsein, Erfahrungen und Erwartungshaltungen mit deinem Gewicht zu tun haben, erfährst ...
Kennst du die Art von Leuten, die ihr Übergewicht nicht nur körperlich, sondern auch als psychischen Ballast, mit sich herumträgt, ohne dass sich irgendetwas an ihrem Denken oder ihrem Körper ve...
Hast du dich schon mal gefragt, ob du mit Hilfe eines Coachings besser abnehmen könntest als auf eigene Faust? Anhand von 3 Orientierungspunkten erfährst du in der heutigen Podcastfolge, welcher...