Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Episoden Archiv


  • In 30 Minuten erkennen, warum du nicht abnimmst

    Wie ich innerhalb von Minuten erkenne, warum du nicht abnehmen kannst, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge.

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  • Warum du Kohlenhydrate brauchst

    Wie du trotz des bewussten Konsums von Kohlenhydraten sehr gut abnehmen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!

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  • Abnehmen und Placebo - Warum deine Gedanken so gefährlich sind

    Inwieweit der Placebo-Effekt gefährlich für deinen Abnehmfortschritt sein kann, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge.

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  • Angst und Stress heißt Zunahme

    Wie du vermeidest, dass Angst und Stress dafür sorgen, dass du zunimmst, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge.

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  • Body Positivity - was steckt dahinter?

    Woran du erkennst, ob du mit dir wirklich zufrieden bist oder einfach nur wegschaust, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge!

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  • Was du von meiner Geschichte lernen kannst

    Wie meine persönliche Geschichte dir heute helfen kann, erkläre ich dir im Video!

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  • 3 Hürden, die dir deine Erfolge nehmen

    Wenn du es schaffst, diese 3 Hürden zu überwinden oder zu umgehen, legst du dir beim Abnehmen keine unnötigen Steine mehr in den Weg.

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  • 10 Tipps für Trainer und Coaches

    Anhand welcher 10 Punkte du erkennst, was einen guten Trainer ausmacht, erkläre ich dir im Video!

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